Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
292 kcal
|
Fett: 4,67g | Prot: 31,80g | Kolh.: 30,51g.
Lunch: Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Gotowane Marchewki, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Pierś z Kurczaka Gotowana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|