Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1915 kcal
|
Fett: 85,21g | Prot: 61,25g | Kolh.: 230,08g.
Frukost: Клементины, Мандарины, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Творог 5%, Яблоко, Борщ, Плов с Курицей. Middag: Мандарин, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: ВкусВилл Галета с Вишней. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
толстая молли 's vikthistorik
|