Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
108,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 38,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1842 kcal
|
Fett: 84,40g | Prot: 72,04g | Kolh.: 194,89g.
Frukost: Яндекс Лавка Оладьи из Кабачков со Сметанным Соусом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арла Сыр Натура Сливочный, Семга Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, ВкусВилл Спортхлеб, Яичница. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком, ВкусВилл Вареники Постные с Картофелем и Грибами. Middag: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Snacks/Annat: Яндекс Лавка Желе с Фруктами . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aljohina_sa 's vikthistorik
|