Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
808 kcal
|
Fett: 18,64g | Prot: 39,36g | Kolh.: 121,56g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка с Курицей. Snacks/Annat: Американо, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Касес Лавашные Лепешки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|