Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 41,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
825 kcal
|
Fett: 25,44g | Prot: 35,46g | Kolh.: 112,34g.
Frukost: İçim Orman Meyveli Kefir, Eti Form Mahlep Çiya Çörek Otu Kepekli Bisküvi . Lunch: Zeytinyağlı Kereviz, Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Yumurtalı Patates, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|