Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
2028 kcal
|
Fett: 120,72g | Prot: 96,11g | Kolh.: 146,87g.
Frukost: Salad Bar Сельдь под Шубой, Мясновъ Паровые Котлетки из Индейки с Картофельным Пюре с Зеленым Горошком. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Самокат Форель, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Авокадо Авокадо Хасс, Экокультура Томаты Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Middag: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Самокат Хурма Бычье Сердце, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|