|
Son attığım görseldeki tencere dibi pudingten 2 tatlı kaşığı aldım gerisini eşime verdim yedi 😅 kendime dedim yememelisin . Hem de bu saatte olmaz .emekler heba olmasın yapma etme dedim . En önemlisi de o 2 kaşıktan sonra durabildim 😅😀
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
798 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 35,45g | Kolh.: 85,80g.
Frukost: Susamlı Simit, Kuru Kayısı, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Biber Kızartması. Middag: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Bisküvili Pasta. mer...
|
stadig vikt
|