Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1305 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 35,92g | Kolh.: 162,96g.
Frukost: Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Great Value Mini Croissants. Lunch: Guacamole, Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Chipotle Mexican Grill Queso, El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas. Middag: David's Cookies Butter Pecan Meltaways, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner, Quaker Buttermilk Ranch Rice Crisps. Snacks/Annat: Half and Half Cream, Coffee, Pears . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Doing great! Keep up the good work!
21 dec 23 av medlem: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|