Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
2426 kcal
|
Fett: 109,10g | Prot: 92,55g | Kolh.: 263,46g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Honey , Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Simply Nature Chia Seeds, Kween Granola Butter, Fage Greek Yogurt. Lunch: Japanese Sweet Potato. Middag: Daisy Sour Cream, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels, Chicken Breast, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Kween Granola Butter, Sprouts Farmers Market Organic White Corn Tortilla Chips. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|