Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1846 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 70,44g | Kolh.: 256,66g.
Frukost: Butter , Thomas' Light English Muffin. Lunch: Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Honey , Healthworks Shelled Hemp Seeds, Simply Nature Chia Seeds, Bananas , Fage Greek Yogurt. Middag: Kidney Beans (Canned) , Daisy Sour Cream, Japanese Sweet Potato, Cucumber (with Peel) , Beets, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Kween Granola Butter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|