Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 98,29g | Kolh.: 105,99g.
Frukost: Запеканка, Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Чай, Для Вас Хлебцы Классические, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Cykling - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|