|
j'ai pris 0,7 kg en 1 semaines😭😭
j'ai perdu 13,7kg en 9 mois😍😍
|
68,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2023:
|
1530 kcal
|
Fett: 83,68g | Prot: 60,58g | Kolh.: 123,78g.
Frukost: Petit Navire Thon au Naturel, Snickers Barre Chocolat. Lunch: M&M's M&M's Choco, Auchan Fromage de Chèvre , Aldi Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Baguette. Middag: Président Camembert , Frites Faits Maison, Lidl Tartes Poireaux Emmental. Snacks/Annat: Eau de Robinet, Lay's Chips Barbecue, Kinder Maxi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|