Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 77,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1723 kcal
|
Fett: 48,27g | Prot: 139,54g | Kolh.: 182,74g.
Lunch: Gut & Günstig Hausmacher Senf Süß, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Middag: Kaffee mit Milch, Mitakos Schafskäse Leicht, K-Classic Gyros-Reispfanne, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|