Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1135 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 70,99g | Kolh.: 121,00g.
Frukost: Vivicosi Leche de Soya, Huevo Revuelto, Del Pedregal Empanadas de Queso. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Dole Lechuga Costina, San Jose Jurel Lomos al Natural . Middag: Arroz Blanco Cocido, Lider Palta Hass, Unimarc Posta Negra , Brócoli. Snacks/Annat: Quaker Galletas de Avena con Chocolate Amargo, Frutillas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|