Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1138 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 47,62g | Kolh.: 149,74g.
Frukost: Dalmatia Organic Sour Cherry Spread, Simply Nature Seedtastic Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Parmesan Cheese (Grated) , Bertolli Olive Oil, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Cooked Asparagus (from Fresh), Green Peas, Trader Joe's Orzo Pasta. Middag: Great Value Black Eyed Peas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Logan's Roadhouse Sautéed Mushrooms, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh. Snacks/Annat: Moser Roth Dark Sea Salt Chocolate , Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Millville Bran Flakes, Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Kirkland Signature Tart Montmorency Cherries, Sun-Maid California Golden Raisins. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ImalittleLESSfluffyNOW 's vikthistorik
|