Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
130,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1819 kcal
|
Fett: 68,33g | Prot: 78,51g | Kolh.: 224,63g.
Frukost: Sunkist Navel Orange, Private Selection 100% Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Honeycrisp Apples, Taylor Farms Santa Fe Style Chicken Salad. Middag: Green Peppers , Specially Selected Dark Chocolate Covered Sea Salt Caramels, White Rice, Kroger Ground Beef Round 85/15. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HouseGuyMike 's vikthistorik
|