Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
79,6 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1052 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 52,18g | Kolh.: 116,51g.
Frukost: Gekookt Ei. Efter frukost: Liga Evergreen Krenten. Lunch: Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Quaker Havermout Kaneel. Middag: Spaghetti Pompoen, Gekookt Ei, Jumbo Gerookte Kipfilet. Snacks/Annat: AH Maischips. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|