Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1829 kcal
|
Fett: 87,88g | Prot: 120,59g | Kolh.: 133,07g.
Frukost: Бондари Сыр, Лаваш с сыром, Дубки Сосиски Премиум, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Магнит Яблоко, Мясная Лавка Чипсы из Мяса Птицы, Суп с рисом, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий. Snacks/Annat: Ашан Ряженка Термостатная, Мичурино Ряженка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|