Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1968 kcal
|
Fett: 89,64g | Prot: 107,40g | Kolh.: 186,49g.
Frukost: Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham, Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Publix Premium White Thin & Crispy Crust Pizza, Dole Chopped Salad Kit Avocado Ranch. Middag: Beef Stew, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Snacks/Annat: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Sun Chips Harvest Cheddar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|