Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1089 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 57,04g | Kolh.: 103,91g.
Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Arem-arem, Joyday Crunchy Cookies Cream, Starbucks Cinnamon Roll, Susu Kedelai, Tahu Bakso, Pringles Sour Cream & Onion. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elhealtier 's vikthistorik
|