Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1251 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 59,60g | Kolh.: 75,64g.
Frukost: Ne Moloko Соевое с Бананом, Клевер Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Nutiva Кокосовое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Source Naturals Псиллиум, Горчица, Папа Может Сосиски, Nestle Goodmix Salted Caramel . mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|