Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 40,63g | Prot: 77,57g | Kolh.: 130,85g.
Frukost: Оливковое Масло, Faciaty Крем-Сыр с Луком, Шампиньоны Жареные, Sot Сыр Gouda, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький. Lunch: Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Sandora Яблочный Сок. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|