Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
2059 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 139,95g | Kolh.: 276,56g.
Frukost: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Манго. Middag: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Петелинка Грудка с Кожей , Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|