Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1206 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 66,85g | Kolh.: 91,94g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Добров Сервелат. Lunch: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Шашлык из Свинины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|