Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
75,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1685 kcal
|
Fett: 72,99g | Prot: 95,34g | Kolh.: 157,82g.
Lunch: Gegrillter Fisch, SPAR Enjoy Gemüse Curry, Weißer Reis (Langkorn), Gemischter Salat mit Dressing. Middag: SPAR Käsesemmel, Patros Feta, Brunch Kräuter, Olivenöl, Wassermelone. Snacks/Annat: S-Budget Jumbo Erdnüsse, Kekse, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|