Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1887 kcal
|
Fett: 109,35g | Prot: 108,33g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Alpro Almond Barista, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Кето хлеб. Lunch: Посиделкино Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Волжанка Буррата, Cirio Томаты Черри, Exponenta Натуральный Био-Скир. Middag: Гречка Отварная, Мираторг Вегас Стейк. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkuptsova 's vikthistorik
|