Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1295 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 83,52g | Kolh.: 96,74g.
Frukost: Американо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Сырники Домашние, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Куриной Печени, Хлебное Ремесло Хлеб Оливка. Lunch: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Хлебное Ремесло Хлеб Оливка, Бондюэль Красная Фасоль, Вареное Яйцо. Middag: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Капустный Салат. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|