Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
70,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
976 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 56,92g | Kolh.: 79,05g.
Frukost: Майонез, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Фета, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Вареный. Middag: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Вареный, Сыр Фета. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksash777 's vikthistorik
|