Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
116,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
2083 kcal
|
Fett: 117,60g | Prot: 83,78g | Kolh.: 174,40g.
Frukost: Русский Хлеб Дарницкий, Снежана Сосиски, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Bounty Шоколадный Батончик , Бутерброд с Маслом и Сыром, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Варенька Варенье Малина, Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Яблоко Красное , Лук, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Суп Рыбный. Middag: Landers Сыр Моцарелла Голд, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|