Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1273 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 42,84g | Kolh.: 226,86g.
Frukost: Coffee, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer. Lunch: Pears , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Butter , Kroger Market Mill Bakery Bread. Middag: Hard-Boiled Egg , California Rolls, Hissho Sushi Crunchy Roll. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|