Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
54,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1144 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 82,07g | Kolh.: 57,97g.
Frukost: Real Сырники Классические, Яйцо Всмятку. Lunch: Пармезан Сыр, Хайнц Соус Цезарь, Global Village Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Экокультура Томат Черри Кумато . Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Real Сырники Классические, Яйцо Всмятку. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nedayhleb 's vikthistorik
|