Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 110,73g | Kolh.: 130,81g.
Frukost: Макфа Пшеничная Мука, Зеленая Линия Яичный Белок, Мандарины, Золотая Fishка Котлеты из Толстолобика, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Яичница (с Целым Яйцом), Гуляш из Свинины, Мандарины. Middag: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Lucky Days Желе, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|