Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 154,74g | Kolh.: 107,67g.
Frukost: Красная Цена Сгущенка, Кофе, Растительное Масло, Молочная Станция Творог 0%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Творог из Замороженного Кефира. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Растительное Масло, Пятерочка Путассу Мороженая, Огурец (с Кожурой). Middag: Веселый Луг Творог 9%, Яблоко Желтое, Кофе. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|