Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1550 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 61,51g | Kolh.: 163,98g.
Frukost: Индилайт Колбаса Грандос, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Магнит Хлеб Городской, ВкусВилл Суп Харчо. Middag: Барс Свинина Тушеная, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: SPAR Минтай Сушеный, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|