Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1271 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 75,63g | Kolh.: 123,44g.
Lunch: 미역, 시금치나물, 콩나물무침, 배추김치, 파리바게트 로스트 치킨 브레스트, 뚜레쥬르 생 초코초코 케이크. Middag: 미역, 콩나물무침, 배추김치, 한성기업 몬스터크랩. Snacks/Annat: 멕시카나 매콤달콤 닭강정. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
coffesoda 's vikthistorik
|