Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 78,98g | Prot: 71,30g | Kolh.: 112,84g.
Frukost: Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat, Telur Rebus, Greenfields UHT Full Cream Milk. Lunch: Nasi Putih, Telur Rebus, Urap, Tempe Bacem. Middag: Sayuran Mentah, Telur Rebus, Minyak Wijen, Kikkoman Soy Sauce, Kewpie Mayonais Original, Bawang Putih. Snacks/Annat: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
namanyajugausaha 's vikthistorik
|