Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
112,2 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 45,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1675 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 152,85g | Kolh.: 110,35g.
Frukost: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк . Lunch: Штолле Пирог с Семгой. Middag: Форель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Кабачок, Баклажан Баклажан, Ашан Шампиньоны. Snacks/Annat: Виктория Картофель Отварной с Зеленью, Форель, Помело. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|