Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
43,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
999 kcal
|
Fett: 22,93g | Prot: 32,18g | Kolh.: 165,28g.
Frukost: Arrotuc Galletas de Arroz Integral sin Sal. Lunch: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Arrotuc Galletas de Arroz Integral sin Sal. Middag: Aliada Queso Pategras, Matarazzo Tirabuzón Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Natura Aceite Spry, Vegetalex Milanesa de Soja con Acelga y Espinaca. Snacks/Annat: la Panerita Pan con Semillas. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|