Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2023
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 112,75g | Kolh.: 174,71g.
Frukost: Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яндекс Лавка Сосиски из Индейки с Брокколи, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Рост Томаты Черри Медовые. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Koska Тахин, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Геркулес Крупа Гречневая. Middag: Квашеная Капуста, Рост Томаты Черри Медовые, Яйцо, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Картофель, Сушеный Персик, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яндекс Лавка Сыр Бри из Лавки. Snacks/Annat: Хурма, Фили-Бейкер Кольцо с Творогом. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|