Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
50,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1806 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 105,93g | Kolh.: 176,92g.
Frukost: Natura Сыр Сливочный 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, ВкусВилл Авокадо Хаас, Green Ray Нут, Плов с бараниной. Middag: Сырники обезжирены, Janarat Варенье из Инжира , Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский 4,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|