Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1439 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 73,89g | Kolh.: 152,31g.
Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Thomas' Light English Muffin, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Middag: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Beef Meatballs. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Bananas . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|