Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1021 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 48,94g | Kolh.: 101,55g.
Lunch: Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Seara Lasanha de Presunto e Queijo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Ovo Frito, Qualy Margarina, Soya Maionese Caseira, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|