Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
94,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1720 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 140,16g | Kolh.: 120,07g.
Frukost: Самокат Кутабы с Сыром и Зеленью, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ламбер Сыр Легкий, Экокультура Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Lunch: Экокультура Помидоры Черри, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Индейка Отварная. Snacks/Annat: Сырники, Махеевъ Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elizavetta95 's vikthistorik
|