Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
97,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
630 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 40,41g | Kolh.: 44,73g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Zeytin, Yeşil Çay, Beyaz Peynir. Lunch: Mercimek Çorbası. Middag: Domatesler, Dost Ayran, Roka Marulu, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilaratamer26 's vikthistorik
|