Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
119,9 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
2752 kcal
|
Fett: 152,03g | Prot: 97,84g | Kolh.: 282,37g.
Frukost: Twinings Irish Breakfast Tea, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Lunch: Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Great Value Real Mayonnaise, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Natural Provolone Cheese. Snacks/Annat: Private Selection Southern Butter Pecan Ice Cream, Kellogg's Crispix Cereal, General Mills Cheerios, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Granny Smith Apples, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Great Value Light String Cheese, 7UP Diet 7UP, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts, Hershey's Extra Creamy Milk Chocolate Hearts. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|