Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1254 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 58,88g | Kolh.: 130,46g.
Frukost: Protein Powder, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, 서울우유 우유, 매일두유 매일두유 99.9. Lunch: 햇반 잡곡밥, 한촌 설렁탕. Middag: 샐러드판다 치킨샐러드랩. Snacks/Annat: 김재식헬스푸드 포도한송이. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|