Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
72,9 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
718 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 52,40g | Kolh.: 25,75g.
Frukost: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Fried Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Middag: Cooked String Beans (from Fresh), Baby Spinach, Feta Cheese , Chicken Breast. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Diska - 30 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|