Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
589 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 24,43g | Kolh.: 59,95g.
Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. Middag: Roka Marulu, Mantar Sote. Snacks/Annat: Mandalina, Yeşil Çay. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|