Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1124 kcal
|
Fett: 58,47g | Prot: 52,95g | Kolh.: 96,11g.
Frukost: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русское Море Икра Минтая, Хлеб Бородинский. Lunch: Макароны Отварные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Самокат Котлета из Индейки, с Гречкой. Middag: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivansolyanik 's vikthistorik
|