Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2023:
|
1142 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 38,25g | Kolh.: 142,43g.
Frukost: Sütaş Ayran, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sucuk, Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Muz, Greyfurt, Avşar Karadut&Frenk Üzümü Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Kuru İncir. Middag: Nohut Yemeği, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Pide. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|